Qu’est-ce que le PTT (Picture Tapping Technique ou technique de tapotement du dessin) ?
C’est une technique de « tapotement par le dessin » qui combine l’art-thérapie et l’EFT* (Emotional Freedom Technique ou Technique de Libération Emotionnelle)
Aucune capacité artistique n’est requise. Toute personne pouvant tenir un crayon et gribouiller peut le faire.
Le processus consiste à réaliser un dessin très simple et rapide représentant ses sensations corporelles en lien avec la difficulté que l’on veut régler puis de tapoter les points d’EFT* pour désactiver les blocages et troubles émotionnels. La personne réalise une série de dessins. Chaque dessin est suivi de tapotements jusqu’à arriver à un dessin solution.
Le PTT utilise la métaphore et les symboles du dessin. Ainsi il permet d’accéder à des aspects, des pensées et des souvenirs qui peuvent être difficiles à exprimer verbalement.
*L’EFT (Emotional Freedom Technique ou Technique de Libération Emotionnelle) est basée sur le principe que toute émotion négative produit un déséquilibre dans le système énergétique du corps.
Cette méthode contribue à rétablir la connexion entre l’esprit et les messages envoyés par le corps. Elle permet de libérer blocages et troubles émotionnels.
La technique est simple et sans douleur. Elle consiste à stimuler certains points d’acupuncture situés sur les trajets de méridiens, par tapotements du bout des doigts tout en portant son attention sur le sujet à traiter.
